MARAYA.NEWS,- Memperingati Hari Aktivitas Fisik Sedunia yang jatuh setiap 6 April, Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (DKPPKB) Provinsi Sulawesi Barat mengajak seluruh masyarakat untuk meningkatkan aktivitas fisik sebagai upaya menjaga kesehatan dan mencegah penyakit tidak menular.

Kepala DKPPKB Provinsi Sulawesi Barat, dr. Nursyamsi Rahim, mengajak masyarakat pentingnya membangun kebiasaan hidup aktif di tengah masyarakat. "Aktivitas fisik tidak harus berat, yang penting dilakukan secara rutin dan berkelanjutan," kata dr. Nursyamsi, pada Minggu (05/04/2026).

Gerakan hidup aktif merupakan bagian dari upaya promotif dan preventif dalam pembangunan kesehatan daerah.

Berdasarkan data nasional, prevalensi masyarakat yang kurang melakukan aktivitas fisik terus mengalami peningkatan. Pada tahun 2013 sebesar 26,1 persen, meningkat menjadi 33,5 persen pada tahun 2018, dan mencapai 37,4 persen pada tahun 2023. Kondisi ini menjadi perhatian serius karena berkontribusi terhadap meningkatnya kasus obesitas dan penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Aktivitas fisikmembantu menjaga berat badan ideal, juga mampu menurunkan risiko penyakit kronis, meningkatkan kebugaran tubuh, serta memperbaiki kesehatan mental. Bahkan, aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin sudah memberikan dampak positif bagi tubuh.

Masyarakat dianjurkan melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150–300 menit per minggu. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, senam, atau pekerjaan rumah tangga aktif dapat menjadi pilihan yang mudah dan terjangkau. (min)