MARAYA.NEWS,- Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) RSUD Provinsi Sulawesi Barat menggelar penyuluhan gizi, di depan Instalasi Rekam Medik RSUD Provinsi Sulawesi Barat, pada Selasa (07/07/2026).

Direktur RSUD Provinsi Sulawesi Barat, dr. Musadri Amir Abdullah mengatakan, peringatan Hari Buah Sedunia menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan melalui kebiasaan mengonsumsi buah setiap hari.

“Kesehatan yang baik berawal dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten, salah satunya mengonsumsi buah setiap hari. Melalui edukasi seperti ini, kami berharap masyarakat semakin memahami pentingnya gizi seimbang sehingga mampu menciptakan generasi yang sehat, produktif, dan berkarakter," paparnya.

Materi penyuluhan disampaikan oleh dr. Karmila yang menjelaskan bahwa buah merupakan salah satu sumber zat gizi yang sangat penting bagi tubuh karena mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, air, serta antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan.

Mengonsumsi buah setiap hari memberikan banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengontrol tekanan darah, menjaga berat badan tetap ideal, menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes melitus tipe 2, melancarkan sistem pencernaan, serta membantu menjaga kesehatan kulit.

Ia juga menjelaskan, setiap orang dianjurkan mengonsumsi sekitar 2–3 porsi buah atau setara dengan 150 gram buah setiap hari untuk memenuhi kebutuhan gizi harian. (min)