MARAYA.NEWS,- Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Provinsi Sulawesi Barat melalui Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) menggelar sosialisasi pentingnya kesehatan jiwa dan pencegahan tindakan bunuh diri, pada Selasa (15/09/2026).

Dalam sosialisasi di Ruang Tunggu Rekam Medik RSUD Sulbar terungkap bahwa gangguan kesehatan jiwa seperti depresi dan kecemasan berat, tekanan ekonomi, serta kehilangan orang terkasih menjadi faktor utama risiko bunuh diri yang perlu mendapatkan perhatian serius.

Psikolog RSUD Provinsi Sulawesi Barat, Andi Budhy Rakhmat, menegaskan bahwa bunuh diri adalah masalah kesehatan yang dapat dicegah. Menurutnya, memahami skala persoalan dan menghilangkan stigma tabu menjadi langkah awal penting untuk mulai peduli dan bertindak.

Dia menjelaskan, ciri-ciri yang perlu dikenali dari segi verbal, perilaku, dan emosional. Secara verbal, seseorang mungkin sering berbicara ingin mati, merasa menjadi beban, atau terjebak dalam situasi tanpa harapan.

Secara perilaku, ciri yang muncul antara lain menarik diri dari pergaulan, memberikan barang berharga kepada orang lain, serta perubahan drastis pola tidur dan makan. Sementara secara emosional, seseorang bisa menunjukkan suasana hati yang sangat berubah-ubah, rasa cemas atau marah berlebihan, dan kesedihan tanpa alasan jelas.

Andi Budhy mengingatkan pentingnya memperkuat faktor pelindung seperti dukungan sosial dari keluarga dan teman, keterampilan mengelola masalah, lingkungan yang aman di rumah, sekolah, atau tempat kerja, serta kemudahan akses layanan kesehatan jiwa. Dia juga menekankan bahwa rasa harapan dan makna hidup, serta keyakinan spiritual dan nilai-nilai pribadi sangat membantu menurunkan risiko bunuh diri.

"Bunuh diri bisa dicegah, mari bicarakan secara terbuka, tanya kabar dan perasaannya, dengarkan tanpa menghakimi, jaga agar tetap dalam keadaan aman, hubungkan dengan bantuan atau tenaga profesional," paparnya.

"Simpan nomor layanan SEJIWA 119 ekstensi 8 serta akses laman Healing119.id, kenali tanda peringatan baik pada diri sendiri maupun orang di sekitar kita, perkuat faktor pelindung berupa dukungan sosial dan harapan hidup, jangan pernah membiarkan seseorang menghadapi masalah ini sendirian," sambung Andi Budhy. (min)